- Die Laufbahn ist zum Laufen da. Stehen, Sitzen und Liegen finden im Innen- oder Außenbereich statt.
- Lockeres Joggen und Walken auf den äußeren Bahnen, wenigstens Bahn 3.
- Leistungssportliches professionelles Gehen ist wie Laufen zu verstehen.
- Nordic Walking ist auf der ganzen Bahn tabu!
- Die Laufrichtung ist entgegen dem Uhrzeigersinn.
- Bei geringer Auslastung der Bahn kann auf den äußeren Bahnen das Ein- und Auslaufen im Uhrzeigersinn stattfinden.
- Beim Betreten der Bahn wird sich versichert, dass der Weg frei ist.
- Es wird immer rechts (außen) überholt.
- Es wird sich mit mindestens 3 Schritten Abstand zum Überholten (Weg nicht schneiden) nach Innen wieder einsortiert.
- Beim überholt werden, Position und Geschwindigkeit beibehalten.
- Kopfhörer dürfen die Wahrnehmung nicht beeinträchtigen. Auf sie sollte verzichtet werden.
- Beim Beenden des eigenen Intervalls auf andere Rücksicht nehmen, ggfs. nach Schulterblick zur Seite ausweichen.
- Gruppen mit gleichem Tempo sollten möglichst kompakt und innen laufen um ein Überholen zu erleichtern.
- Große Tempogruppen gleichen Tempos sollten sich in kleinere aufteilen.
Verhalten auf der 400m Bahn (Training)marketing2023-06-01T13:51:27+02:00